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[分享] 韩星都有的一口白牙怎幺做到?不用牙医,简单日常生活

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[分享] 韩星都有的一口白牙怎幺做到?不用牙医,简单日常生活
小编每次看日韩剧都会特别盯着女主角的牙齿看,然后顺便对照镜子看自己的牙齿,就觉得明明我也有早晚都在刷牙,怎幺这亮白度的感觉就是不一样呢?上网一查才知道明星有可能都是请专业牙医帮他们做牙齿美白,或者乾脆用美白牙齿贴片,不过身为小资女的我们,既不想要花钱,也不想要做出可能破坏牙齿的举动,还有什幺是可以让我们牙齿美白的方法呢!想知道的话就看下去吧~
1.不要喝深色的饮料
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让牙齿产生色素沉澱的原因,很大一部分就是来自于你进食的食物与饮料。饮料的部分请选择不要用浓重颜色的饮品,像是咖啡、可乐、红茶和红酒等等都尽量避免,因为它都会在无形之中让妳的牙齿变黄。
2.不要吃深色的食物
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和上面同理,若是一直吃深色的食物,那幺牙齿吸收到的色素沉澱也会变多,离美白牙齿也会越来越远,所以对于咖哩、酱油、番茄酱和菠菜等让牙齿容易黄掉的食物请敬而远之吧。
3.不论吃什幺东西之后都马上刷牙
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虽然现代人都已经养成了早晚刷牙的好习惯,但是却有很多人忽略了中午刷牙的必要性。毕竟只有早上和晚上刷牙的话,期间经过了好久时间,色素也早就已经沉澱完毕,若是等到晚上才刷牙,对于追求牙齿美白的你帮助实在不高啊。
4.当你无法刷牙的时候就多喝水
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不过当然,在外出的时候,就算我们随身有携带牙膏与牙刷,但是真正能让我们好好刷牙的地点还是很难找到的。这时候请养成多喝水的好习惯吧,因为口腔一旦乾燥,髒污就容易附着在牙齿上面,这也是为什幺牙齿容易变黄的原因之一。
小编觉得意外的容易达成,虽然中午刷牙可能还是有点做不到,但是如果多喝水也可以防止髒污附着的话,那幺多喝水本身就是一件对身体好的事情,何乐而不为呢?其他帮助牙齿美白的建议也不难,女孩们如果想要跟日韩明星一样拥有一口白牙的话,请从今天这一秒就开始注意自己的饮食与饮水量吧!
CR:curet、pinterest
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